Stress de la rentrée ou phobie scolaire ? Comment les différencier

Chaque semaine, Infor Jeunes tient une chronique dans les émissions Luxembourg Matin et Charleroi Matin sur VivaCité. On y aborde tous les sujets qui peuvent te concerner en tant que jeune : études, job étudiant, kots, mobilité internationale, réseaux sociaux… Retrouve le replay ci-dessous ! 🤗

L’idée de retourner sur les bancs de l’école ou de rentrer à nouveau dans un auditoire te donne la boule au ventre ? La rentrée est toujours synonyme de stress, voire d’angoisse pour toi ? Rassure-toi, le stress ponctuel lié à la rentrée est un phénomène parfaitement normal, que nous sommes nombreux à ressentir.

En revanche, il faut savoir que la crise sanitaire a provoqué une hausse des cas de phobie scolaire ! Il est très important de parvenir à différencier le stress de la rentrée et la phobie scolaire, que les médecins appellent aussi « refus scolaire anxieux ». La phobie, par définition, est une terreur irrationnelle qui peut avoir des répercussions graves sur la santé physique et mentale.

Dans cette chronique, on t’aide à y voir plus clair, en t’expliquant les symptômes qui relèvent de la phobie. Si tu te reconnais, alors fonce demander de l’aide. Il existe plein de solutions, que tu peux retrouver dans cet article, ou dans celui-ci ! 🙂 Parle-en à un adulte en qui tu as confiance, à ton médecin, au centre PMS de l’école (ou au service Qualité de vie de ton établissement si tu es dans le supérieur), ou rends-toi dans un centre Infor Jeunes. On est là ! 😉